孕妇可以吃鸡肉吗?让小边为你介绍一下!（孕妇可以吃鸡肉吗孕晚期）

鸡肉的营养价值很高，很多人喜欢吃，但孕妇作为一个特殊的群体，很多食物不能吃，所以孕妇可以吃鸡肉吗？让小边为你介绍一下！

一、鸡肉的营养价值

1.鸡蛋白含量高，容易被人体吸收利用，可以增强体力，强身健体。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和维生素A、B1、B2、C、E烟酸等成分。

2、鸡肉中硫酸氨基酸的含量也很丰富，所以可以弥补牛肉和猪肉的不足。

3、鸡肉比其他肉类含有更多的维生素A，虽然在数量上比蔬菜或肝脏差，但与牛肉和猪肉相比，维生素A的含量要高得多。

二、孕妇可以吃鸡肉吗？

1、答案是肯定的，孕妇当然可以吃鸡肉，否则孕妇可以吃什么肉！

2.孕妇最好吃黑鸡，有补血养阴的作用。当然，他们也可以选择其他鸡来吃。最好选择野生的。不推荐肉鸡。

3.孕妇选择吃鸡肉时，记住不建议吃油炸或加工过的鸡肉。最好选择活鸡屠宰，煮汤或煎炸。

4.当女性选择在怀孕期间吃鸡肉时，建议你多吃鸡心或健康的鸡胸肉。这里的肉是最好的，清洁时，你必须清除鸡肉中的内脏和红肉，这是真菌的繁殖地。

5.孕妇不建议吃鸡脖子肉，因为它含有大量的淋巴，而且淋巴是病毒的来源，所以孕妇如果吃了，会给胎儿带来病毒，不建议吃。

三、鸡肉的功效和作用

1.鸡肉平，温，味甘，入脾胃经；能温中益气，补精添髓；用于治疗虚劳乏力、中虚食物少、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后乳房少、口渴、水肿、尿频、耳聋、耳鸣等。

2.鸡肉对营养不良、怕冷、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。中医认为鸡肉具有温中益气、补虚补精、健脾健胃、活血强骨的功效。

3、经常吃鸡肉炒菜花可以增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，预防感冒和坏血病。

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