【怀孕呕吐一绝招止吐】准妈妈们快来试试这项神技！

怀孕期间的孕吐反应是常见的困扰，剧烈的呕吐不仅会影响食欲和营养吸收，还会带来极大的不适。今天，小编将分享一种经实验证明有效的止吐绝招，帮助各位准妈妈们轻松应对孕吐困扰。

按摩内关穴

内关穴位于手腕内侧，掌侧，腕横纹上两寸，两筋之间。怀孕期间，经常按压内关穴可以有效缓解孕吐。方法很简单，用拇指或食指按压内关穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按压5-10分钟，每天可按压多次。

食用生姜

生姜具有止吐、消炎的作用。怀孕期间，可以食用生姜片、生姜茶或生姜糖水等，有助于缓解孕吐。但要注意，生姜性热，建议适量食用，避免过度摄入。

闻薄荷精油

薄荷精油具有清凉、舒缓的功效。怀孕期间，可以滴几滴薄荷精油在手帕或纸巾上，然后轻嗅。薄荷的清香可以刺激嗅觉神经，起到止吐的作用。

4. 补充维生素B6

维生素B6缺乏也可能导致孕吐。怀孕期间，准妈妈们可以适当补充维生素B6。一般情况下，怀孕中期开始补充维生素B6即可，具体剂量和服药时间应遵医嘱。

5. 调整饮食

怀孕期间，准妈妈们应该注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。少食多餐，避免暴饮暴食。饭后不要立即平躺，可以适当散步或休息。

通过以上绝招的综合运用，准妈妈们可以有效缓解孕吐反应，减轻孕吐带来的不适。但需要注意的是，如果孕吐过于严重或持续时间过长，建议及时就医，查明原因并接受专业治疗。

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