孕妇可以吃木耳吗对胎儿有影响吗（孕妇能吃木耳吗?孕妇不宜多吃黑木耳的原因）

黑木耳色泽深棕色，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，素食可肉，具有补血活血、滑肠通便的功效。

孕妇能吃木耳吗？

孕妇可以吃黑木耳

但要注意食用量，不要多吃

黑木耳含有维生素B1、B2.胡萝卜素、烟酸等营养素含铁量高，不仅能补充孕期血液，还能增强孕妇免疫力。对于输尿管结石的孕妇，可以多吃一点黑木耳。黑木耳能稀释血液，降低血液粘度，溶解结石，排出体外。

孕妇不宜多吃黑木耳的原因

1.黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长。孕妇过量食用黑木耳可能导致腹泻，腹泻可能导致流产。

2.黑木耳具有防止血栓凝结的作用，具有很强的活血作用。孕妇一旦出血，就很难止血，容易造成危险。

因此，一般不建议孕不建议吃黑木耳。但这并非绝对，需要根据个人体质来判断。

图片来源：太平洋亲子网

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