孕妇能否吃榴莲孕妇能吃榴莲吗（孕妇可以吃榴莲,但不能多吃）

孕妇可以吃榴莲，但不能多吃。榴莲果肉含有多种维生素，香气独特。它被称为水果之王。榴莲价值很高，除了高糖含量外，它还富含蛋白质和脂质。它对身体有很好的营养作用，是水果营养的良好来源。从这个角度来看，孕妇可以适当地吃榴莲。

然而，榴莲含有高热量和高糖，500克和500卡路里。如果准妈妈经常用榴莲作为补充剂，会导致血糖升高，那么胎儿就会超重，这增加了将来生下巨大胎儿的机会。

此外，榴莲虽然富含纤维素，但会吸收水分，在胃里膨胀。过量食用会阻塞胃，引起便秘。对于容易便秘的孕妇，这会增加负担，尤其是便秘和痔疮的孕妇。

榴莲是一种温暖的食物，吃太多容易生气、喉咙痛、易怒和失眠，可能导致孕妇胎儿发热，损害胎儿健康。

因此，无论是为了自己的健康还是胎儿的健康，孕妇都必须控制自己的嘴。如果孕妇想吃榴莲，应控制在不超过1个橙子的大小（约100克）。

孕妇吃榴莲的注意事项

虽然孕妇可以吃榴莲，但因为榴莲有很高的价值，所以孕妇在吃榴莲时也应该注意。因为一旦你没有注意到一些事情，它很可能会影响胎儿的健康。因此，准父母应该了解孕妇吃榴莲的注意事项。以下是孕妇吃榴莲的一些预防措施。

1.孕妇不能和榴莲一起吃山竹。因为这会让孕妇容易生气。榴莲本身热量很高。而且，由于榴莲和山竹富含纤维素，这些过量的纤维素会吸收水分，在孕妇胃中膨胀。如果榴莲和山竹同时食用，很容易引起孕妇便秘。

2.榴莲和牛奶孕妇不能同时食用。因为如果同时，会导致咖啡因过多，严重时会导致高血压，不利于胎儿的生长发育。

3.变质的榴莲孕妇不宜食用。如果打开的榴莲散发出酒精味，说明榴莲变质了，不能再吃了。孕妇不应该吃这种变质的榴莲。

4.孕妇吃榴莲后应多喝水。因为榴莲比较厚，如果孕妇不多喝水，很容易在肠道内堆积。