那天，我和几个同事一起吃饭，其中小吴刚刚怀孕。我们点了一盘虾，我对怀孕的小吴说：你多吃虾，这种钙补充剂！小吴听了，有点困惑。她告诉我：怀孕后不敢吃虾，婆婆说吃虾，孩子一出生就长胡子。我一听，就觉得这句话太可笑了。

同事们说：还说吃虾，孩子有湿疹，过敏，小眼睛！。但当我们怀孕的时候，我们都特别吃更多的虾，只是为了让孩子发育得更好。虾超过30元一金，通常真的不愿意吃，但为了孩子，咬牙也想吃啊！孩子出生后，没有胡子、过敏和小眼睛。

婴儿过敏实际上与体质有关。如果母亲对虾不过敏，婴儿通常不会对虾过敏。

婴儿湿疹的原因有很多，不注意卫生，穿太多，唾液腌会导致湿疹，注意清洁，控制室温和母乳喂养。

婴儿出生后有没有脱落的胎毛，看起来很黑，但几天后就脱落了。

婴儿出生时，由于水肿，眼睛很小，会慢慢变大。假如长大后眼睛小，主要是遗传因素。

小吴说：真的是这样吗？如果我能吃虾，那就太好了。我也很喜欢虾！为了消除小吴的疑虑，我告诉她虾的好处和我们经常用虾做的食谱，让小吴放心。

孕妇吃大虾的好处

虾含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌等矿物质、维生素等营养物质，对增强身体抵抗力和补充能量非常有帮助。如果虾皮很脆，钙补充效果更理想。

如果孕妇对虾不过敏，吃虾是增加营养的好方法。如果孕妇对虾过敏，不要强迫吃虾。

大虾的做法

吃虾之前，把背上的虾线去掉，把头取下来，就能清楚地看到黑色的虾线，里面全是排泄物，影响口感。

1、清水煮虾

将虾放入锅中，倒入清水，放油或盐。

大火煮开，小火煮10分钟左右就可以吃了。

这样煮熟的虾需要剥皮，只吃里面的肉，味道很清淡，很健康。对于喜欢清淡口味的孕妇来说是完美的。

2、油炸大虾

锅油放入锅中，大火烧至8成熟，将虾炒透，用栅栏捞出锅中。

换新油，大火烧至8成熟，再炸虾。

虾皮特别脆，可以连皮一起吃，起到补钙的作用。

3、大虾面

取下虾皮和虾头

将虾皮放入清水中，大火煮沸，做成虾皮汤备用。

锅内放油，大火加热至8成熟，放入虾头，用工具碾碎，炸红油。

加入虾肉，加入煮熟的虾皮汤，大火煮沸。

加入鸡蛋打散，加热至凝固。

另一锅清水，煮面条。

将面条捞出放入虾汤中，再加入其它调料即可完成。

此外，虾的做法有很多，如虾饺、虾炒卷心菜、烤虾、粉丝蒸虾等，你可以根据自己的口味尝试更多的做法，以免厌倦吃。

总之，孕妇可以吃大虾，所谓大虾的谣言是不可信的。

新的二胎宝妈，曾经称霸职场Career Hero，青云计划获奖者获得多平台原创邀请。家有凝宝被派往美国进行文化交流。与成千上万的母亲分享育儿经验，关注我，获得更多的育儿知识。