【孕期解馋指南】怀孕早期能吃榴莲吗？答案来了！

怀孕早期，很多准妈妈都会有各种各样的孕期反应，比如孕吐、食欲不振等，这个时候吃一些自己喜欢的东西来解馋是可以的。但是，对于一些特殊的食物，比如榴莲，准妈妈们就有疑问了，怀孕早期能吃榴莲吗？今天，我们就来给大家解答一下这个问题。

怀孕早期是否能吃榴莲？

答案是可以吃的。榴莲是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。对于孕期反应比较严重的准妈妈来说，吃一些榴莲可以帮助缓解孕吐，增加食欲。

榴莲的食用量

虽然怀孕早期可以吃榴莲，但是也要注意食用量。榴莲是一种热性水果，吃多了容易上火，因此准妈妈们每天不要食用超过100克榴莲。

榴莲的食用方法

吃榴莲的时候，最好选择新鲜的榴莲，将果肉剥出来直接食用。也可以将榴莲果肉做成榴莲奶昔、榴莲蛋糕等甜品食用。

4. 哪些准妈妈不适合吃榴莲？

有以下情况的准妈妈不适合吃榴莲：

妊娠期糖尿病

妊娠期高血压

体质湿热

容易上火的准妈妈

5. 吃榴莲的注意事项

吃榴莲的时候，需要注意以下事项：

不要空腹吃榴莲。

不要和酒一起吃榴莲。

不要和山竹一起吃榴莲。

怀孕早期是可以吃榴莲的，但是一定要注意食用量和食用方法。对于有妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等特殊情况的准妈妈来说，最好不要食用榴莲。此外，吃榴莲的时候也要注意和山竹、酒等食物的搭配禁忌。

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