【孕期水果黑名单】这几种水果孕妈千万别碰！

孕期水果黑名单

孕期是女性特殊而重要的时期，饮食方面需要格外注意。很多水果富含营养，但有些水果却对孕妈有害无益。下面列出几种孕期不宜食用的黑名单水果，准妈妈们一定要警惕。

菠萝

菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶会分解蛋白质，增加子宫收缩频率，有诱发流产的风险。

木瓜

木瓜中含有一种天然的乳胶，具有刺激子宫收缩的作用，可能会导致流产或早产。

杨桃

杨桃含有神经毒素，孕妇食用后可能会出现恶心、呕吐、手脚无力等症状，甚至危及胎儿神经系统发育。

4. 山楂

山楂具有活血化瘀的作用，过量食用可能会引起流产或早产。

5. 杏子

杏核中含有氰化物，虽然含量很低，但孕妇不建议食用。

6. 荔枝

荔枝性温，食用过多容易上火，而且含有较多的糖分，孕妇食用后可能会造成妊娠糖尿病或胎儿过大。

7. 榴莲

榴莲虽然营养丰富，但性热，孕妇食用后可能会引起上火、流鼻血等症状，甚至诱发宫缩。

8. 柿子

柿子中含有鞣酸，与胃酸结合后会形成凝块，引起腹痛、便秘等不适，甚至肠梗阻。

9. 甘蔗

甘蔗性寒，孕妇食用后可能会引起腹痛、腹泻等症状，而且甘蔗含糖量较高，不利于控制孕期体重。

10. 芒果

芒果含有致敏物质，孕妇食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。

孕期饮食安全至关重要，准妈妈们在选择水果时一定要谨慎。以上列出的这些水果，孕期应尽量避免食用。如果对某种水果不确定是否食用，可以咨询医生或营养师。

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