柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，以及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。葡萄柚中的维生素C含量远远超过其他水果。据研究，每100克葡萄柚肉含有57毫克维生素C，是梨的10倍。那么，在怀孕期间吃葡萄柚有什么好处呢？让我们来看看这个问题。

吃柚子的好处

(1)美容抗衰老

葡萄柚富含天然水果纤维和维生素C，怀孕期间吃葡萄柚可以美容，延缓衰老，预防心血管疾病，降低癌症发病率，是女性朋友减肥、美容、保持皮肤柔嫩的抗衰老产品。

(2)孕期预防贫血

妊娠期贫血是一种常见现象，柚子中含有铁，能有效预防贫血症状。

(3)有利于消化

饭后吃柚子也有利于消化、排便和维持身体的循环代谢。

(4)增强免疫力

怀孕期间吃葡萄柚也有助于增强身体的免疫力。研究发现，葡萄柚中所含的维生素C能有效抑制人体内各种病毒的活性，促进人体抗体的产生，防止孕妇感染病毒。

(5)促进胎儿大脑发育

葡萄柚营养丰富。怀孕期间吃葡萄柚不仅能提高孕妇的身体素质，还能补充胎儿所需的营养，促进腹部胎儿大脑的发育。

(6)治疗感冒

怀孕期间感冒并不少见，怀孕期间吃葡萄柚有利于治疗感冒，缓解喉咙痛。秋冬气候干燥，易生气，吃葡萄柚治疗感冒，但也能减少火灾，预防口腔溃疡。

注意事项

柚子性寒，不适合脾胃虚寒的人。其次，柚子能滑肠致泻，不适合经常腹泻腹痛的孕妇。另外，就算对于脾胃正常的孕妇，柚子不宜多吃，最好每天吃四分之一。

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