【孕期小贴士】怀孕初期排便次数多？原因竟是它！

怀孕初期，准妈妈的排便次数可能会明显增加，这是一种常见的现象。引起这一变化的主要原因是：

孕激素水平升高

怀孕初期，准妈妈体内的孕激素水平会显著升高。孕激素是一种有助于维持妊娠的激素，但它也会减缓肠道蠕动，导致食物在肠道内停留时间延长，从而增加排便次数。

子宫增大

随着胎儿的生长，准妈妈的子宫也会逐渐增大。这会压迫直肠，使排便更加费力，导致排便次数增加。

饮食变化

怀孕初期，准妈妈为了补充营养，可能会摄入更多的富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物。这些食物有助于促进肠道蠕动，增加排便次数。

4. 便秘

怀孕初期，有些准妈妈可能会出现便秘。这是由于孕激素水平升高和子宫压迫等因素造成的。便秘会加重排便次数增多的情况。

孕期排便次数增加的应对措施：

多喝水，保持水分充足。

多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物。

适当运动，促进肠道蠕动。

避免使用泻药，以免刺激肠道。

必要时，可以咨询医生，使用安全的缓泻剂。

怀孕初期排便次数增多是正常的生理现象，只要准妈妈没有其他不适症状，一般无需担忧。但如果排便次数过多或伴有腹痛、腹泻等症状，则需要及时就医检查。

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