孕妇吃香蕉对胎儿有什么好处与坏处（孕妇最好每天吃一根香蕉_孕育常识_亲子宝典库）

很多人问我怀孕后能不能吃香蕉？答案是肯定的。孕妇吃香蕉不仅对宝宝有好处，对妈妈也有好处。

孕妇吃香蕉的好处：

1、香蕉是极好的矿物质钾来源，叶酸丰富。亚叶酸和维生素B6保证胎儿神经管的正确性避免无脑、脊柱裂严重畸形的关键性物质质。

2、香蕉富含钾，钾具有降压和保护作用这是心脏和血管内皮的作用对孕妇非常有利。因此，孕妇最好每天都吃1 根香蕉。

香蕉富含糖和纤维，有利于消化和排便。同时，香蕉含有抗溃疡化合物，能降低胃酸，缓解对胃粘膜的刺激，促进胃粘膜细胞的生长，对胃溃疡有一定的保护和治疗作用。

香蕉吃得越多越好吗？

不，不管事情有多好，适量是最好的。孕妇最好每天吃一根香蕉。怀孕期间营养摄入必须均衡。怀孕期间食物必须多样化，以确保营养摄入的多样性

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