孕妇吃红枣的注意事项（孕妇吃红枣的注意事项有哪些）

孕妇吃红枣有以下注意事项：

虽然吃红枣对孕妇和胎儿都有好处，但孕妇在吃红枣时要注意适量和一些搭配禁忌。

首先要适量吃红枣，孕妇也要注意适度吃红枣，否则会适得其反。每天吃7个红枣，一般在怀孕中期，最好在第五个月后开始每天吃7个红枣。

另外，经常吃红枣肚子也会容易涨气，也容易导致肥胖，所以怕胖的孕妈不要经常吃，建议隔天吃一次。

第二，吃完红枣后吃蟹，容易感冒发热。吃完红枣后吃虾，很容易中毒。和鱼一起吃会导致消化不良。另外，不要把葱、蒜、红枣混在一起，因为容易消化不良。胡萝卜和红枣一起吃也会失去原有的营养价值。因此，吃红枣时，也要注意避免吃红枣相克的食物。

第三妊娠糖尿病妇女慎食，红枣含糖量高，妊娠糖尿病孕妇慎食。

第四，最好生吃或泡水。干枣适合孕妇煮粥或泡水。它能滋阴养肝养血。泡水时，最好将其掰开再冲泡，有利于维生素C的吸收。

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