【孕妇必看】怀孕36周可以吃雪糕吗？答案在这里！

怀孕36周，准妈妈们已经进入孕晚期，很多东西都需要格外注意。那么，怀孕36周可以吃雪糕吗？答案就在这里！

少量吃可以

怀孕36周，准妈妈们少量吃一些雪糕是可以的。雪糕中含有丰富的钙和蛋白质，对母体和胎儿的健康都有好处。但要注意，不要一次性吃太多，以免引起腹痛或腹泻。

注意卫生

吃雪糕一定要注意卫生。购买时要选择正规厂家生产的雪糕，并注意保存时间。食用前要清洗双手，避免细菌感染。

避免过于冰凉

雪糕虽然好吃，但怀孕期间不宜吃过于冰凉的食物。以免刺激到肠胃，引起腹痛或腹泻。可以选择稍微化冻一下再吃，或者搭配温开水食用。

4. 不要贪嘴

怀孕期间虽然可以少量吃雪糕，但不要贪嘴。过量食用雪糕会导致热量过高，增加妊娠糖尿病的风险。同时，雪糕中的糖分含量较高，容易引起龋齿。

5. 不适症状及时就医

如果准妈妈们在吃雪糕后出现腹痛、腹泻或其他不适症状，要及时就医。以免延误病情，影响母子健康。

总体来说，怀孕36周少量吃雪糕是可以的，但要注意卫生、避免过于冰凉和不要贪嘴。若有不适症状，及时就医。

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