医说孕期头疼怎么办0453（ 孕妇头疼怎么办最快最有效的 ）

德州市德城区妇幼保健院孕期保健科主任徐丽萍

许多孕妇在怀孕期间都有头痛的症状，因为怀孕了，不敢随意吃药，担心影响婴儿，身体和情绪受到折磨。那么，怀孕期间头痛的原因是什么呢？怀孕期间头痛怎么办？

头痛德城区妇幼保健院孕期保健科主任徐丽萍说：头痛的原因有很多。怀孕期间头痛的原因必须在治疗前判断，以免误诊和误治。。怀孕期间头痛的原因一般如下：

1.孕妇孕前偏头痛，孕期休息不好，睡眠不足，导致头痛。

2.孕期激素水平发生变化，孕酮水平升高引起的副作用。尤其是孕早期孕吐的孕妇，容易迷走神经紊乱，头痛。

怀孕期间，孕妇精神压力大，情绪紧张，头痛焦虑。

4.孕期姿势和姿势的变化会引起肌肉紧张和头痛，如颈部肌肉紧张。

5.妊娠并发症引起的头痛，如妊娠期严重贫血，会引起头痛；妊娠期血压升高会引起头痛。如果不及时治疗，会引起子痫、脑血管事故等并发症；妊娠前有三叉神经痛、鼻窦炎等疾病。如果妊娠期复发，会引起头痛；妊娠期静脉窦血栓形成也会引起头痛。

怀孕期间头痛并不可怕。徐丽萍说，由于上述原因，我们应该从以下几个方面入手，提前做好准备：

1.做好孕前检查，将身体调整到最佳状态，减少妊娠并发症的发生，即使妊娠头痛，也很容易消除妊娠前的原因。

2.怀孕后调整情绪，不要太紧张。你可以参加更多的孕妇学校活动，比如听理论课，在怀孕期间学习一些科普知识；参加孕妇学校的手工课和实践课，学习如何母乳喂养，如何给宝宝换尿布和衣服；你也可以参加瑜伽、冥想、听轻音乐等活动，缓解肌肉紧张和水肿，帮助睡眠和疲劳，从而缓解头痛。

3.热水泡脚，适当洗澡(时间不宜过长)，促进血液循环，缓解头痛。

4.怀孕期间养成良好的饮食和生活习惯。不要吃高盐、高糖、高脂肪的食物。营养师可以在怀孕检查期间指导饮食结构。避免喝浓茶和咖啡，按时休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，心态平和，避免情绪波动。

5.妊娠期间按时进行妊娠检查，并根据医生的建议定期监测血压。如果孕妇以前没有高血压，怀孕期间血压超过130/90mmHg，可能是妊娠高血压，可能是头痛，此时及时就医，以免加重子痫（呕吐、视力模糊抽搐等症状），增加孕妇和胎儿的风险。

徐丽萍提醒大多数孕妇，怀孕期间定期分娩检查非常重要，以便及时发现问题，及时解决。怀孕期间不要太紧张，到相关部门寻找原因，及时治疗，消除风险，但不要自己服药。

（李磊 孙新爱）