得知怀孕后再吃叶酸还有用吗（怀孕前不吃叶酸 发现怀孕后再吃还是有用的）

我相信一些孕妇知道我们应该在怀孕期间吃更多的叶酸，这将防止儿童畸形，但也有一些夫妇意外怀孕没有准备，所以在这个时候我们吃叶酸可以防止儿童畸形？今天让我们一起看看吧。

怀孕前不吃叶酸 发现怀孕后再吃还是有用的

尽管计划生育的育龄夫妇越来越多，但仍有许多人意外怀孕。婴儿出乎意料地来了，这让准父母既高兴又惊讶。我很高兴我会成为一名家长。令我惊讶的是，我听说我会在怀孕前吃叶酸片。如果我现在怀孕了，再吃一次有用吗？对此，广州市天河区天元街社区卫生服务中心主任吴晓霞表示，发现怀孕后，只要在怀孕3个月内，仍然需要吃叶酸片。

核酸、氨基酸、蛋白质的合成对细胞的分裂生长起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养物质。妊娠的前三个月是胎儿神经发育的关键时期。如果孕妇此时缺乏叶酸，很容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂和无脑儿童的发生率。所以，吴主任建议在怀孕前三个月开始吃叶酸片，直到怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群众多，育龄夫妇无论是否计划怀孕，都应服用叶酸片。

叶酸补充越多越好 过量会导致婴儿痴呆

服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不能防止胎儿畸形，但容易导致孕妇缺锌。如果孕妇继续缺锌，会导致婴儿痴呆。

一些准妈妈不仅服用叶酸片，还吃各种营养成分，如孕妇奶粉、多维片等。吴晓霞主任在网上告诉家庭医生，多维片和一些孕妇奶粉含有叶酸，如果你只吃多维片或只喝孕妇奶粉，一般对孕妇安全。但是，如果同时服用叶酸片，可能会过量。普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天，如果是有神经管畸形家族史的准妈妈，要咨询医生，适量。

怀孕前多吃富含叶酸的食物

事实上，育龄夫妇不仅可以服用叶酸片，还可以从日常饮食中摄取叶酸。叶酸通常在各种水果和新鲜蔬菜中含量较高，如生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、桔子、草莓、樱桃、香蕉等；动物肝脏、肾脏、家禽和鸡蛋；豆类、坚果等。通常注意均衡饮食，多吃富含叶酸的食物，这样你就不必担心因为缺乏叶酸而意外报告的婴儿。

值得注意的是，错误的烹饪方法会使食物中的叶酸流失。因此，我们应该先洗蔬菜，然后摘蔬菜。不要长时间在高温下油炸和烹调蔬菜和其他食物，以避免油炸食品。尽量把可以生吃的蔬菜洗干净，生吃。

通过我们对上述叶酸相关知识的介绍，即使我们在怀孕期间不吃叶酸，怀孕后吃叶酸也可以预防儿童的经管畸形。然而，这些孕妇必须注意不要在怀孕期间吃大量叶酸，因为她们在怀孕后不吃叶酸，这对我们的健康有害。