新西特强化钙的作用（为什么怀孕期间会出现腰酸背痛和小腿抽筋?）

几天前，当我去看我最好的朋友时，我发现她躺在床上，几乎被枕头淹没了。我问她发生了什么事，她说她腰痛，腿不时摇晃，只能用这种方法来缓解。她问我：我生了两个孩子，每天都要抱着，为什么出去还能走路，腰不会累吗？我笑着告诉她，因为我身体很好。收获了她的枕头攻击。

作为孕妇，怀孕中后期腰痛是很正常的。它只是一种症状，不会影响胎儿的生长发育。但是，如果伴有小腿抽筋、头晕等症状，就需要引起准妈妈的注意。

要解决这个问题，首先要了解一个知识：为什么怀孕期间会出现腰酸背痛和小腿抽筋。

腰酸是由于婴儿发育——子宫增大，腹部凸出，压迫腰部，影响血液循环，导致下肢静脉回流阻塞；小腿抽筋是由于缺钙——血液中的钙离子可以降低神经肌肉的兴奋，如果钙离子减少，神经肌肉的兴奋就会增加，从而导致我们通常被称为抽筋。有什么可以缓解的吗？

一方面，准妈妈需要注意自己的生活习惯，不要长时间站着，不要睡太软的床，选择舒适柔软的鞋子；另一方面，我们需要适当补充一些钙。

孕妇补钙不仅是为了自己，也是为了宝宝。

如果胎儿在胃里缺钙，出生后容易出现佝偻病、颅骨软化、新生儿先天性喉软骨软化等疾病。

但市场上的补钙产品眼花缭乱，所以在选择时要注意以下几点：

首先，一般钙产品分为固体和液体两种形式，常见的有柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、牛奶钙和碳酸钙，分为第一代无机钙和第二代有机钙。

其中，碳酸钙是第一代无机钙，柠檬酸钙、葡萄糖酸钙和牛奶钙属于第二代有机钙。两者效果差别不大，碳酸钙价格较低，但可能出现胃肠道不良反应，葡萄糖酸钙价格略高，对胃肠道刺激较少，孕妇应选择第二代有机钙。

其次，在有机钙中，孕妇更喜欢液体钙。这是因为液体钙中的钙颗粒更小，更容易被胃吸收，虽然固体钙含量较高，但吸收相对较慢。

第三，在柠檬酸钙、葡萄糖酸钙和牛奶钙中，效果差别不大，柠檬酸钙的水溶性较好；牛奶钙来自天然牛奶，更容易吸收；葡萄糖酸钙是钙离子溶解在葡萄糖液中，更美味。根据你自己的需要来选择。

了解以上知识后，我们很容易选择钙产品——新西特强化钙是一种冲泡饮料，属于液体钙；其次，钙来自葡萄糖酸钙和牛奶钙，属于第二代有机钙，双钙结合，吸收更好；最后，葡萄糖酸钙和牛奶钙吸收和味道，让准妈妈更容易服用营养。

根据世界卫生组织的建议，胎儿对钙的需求主要集中在妊娠中晚期，所有妊娠妇女，特别是妊娠高血压妇女，钙应从妊娠20周到妊娠结束；母乳喂养妇女在哺乳期应注意钙的摄入。孕妇补钙可有效避免骨质疏松症等问题。

准妈妈补钙对宝宝和妈妈都有好处。如果你也有背痛和小腿抽筋，不要再耽误了。起来补钙~