我想要宝宝怎么样才能尽快怀上（男性不要让下半身经常处于高温环境中）

1.尽量放松心情:由于压力过大，现代人可能会导致不孕。偶尔去度假(尤其是排卵期)，重温两人的甜蜜时光，往往能顺利怀孕。

2.尽快就医，不要一拖再拖:如果婚后性生活正常，明年没有避孕还没有好消息，尽快就医，不要拖到四五十岁再求助。当时卵子和精子的质量不如年轻时。

3.男性不要让下半身经常处于高温环境中:因为精子怕热，所以男人洗澡时最好不要用太热的水，内衣也不要穿太紧。特别是检查后发现精子质量差的男性，更要注意以上事项。

4.掌握排卵期集中火力:频繁的性生活很容易减少精子量，所以医生建议最好在排卵前5~7天禁欲，然后在排卵前后两天积极生活，但怀孕的可能性更大。

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