39周双顶径90mm！迎接小生命的最后倒计时

即将迎来小生命的降临，此时准妈妈的双顶径尺寸约为90mm，这也意味着宝宝已进入妊娠的最后阶段。随着临产期的临近，准妈妈应积极做好各项准备，安然迎接小生命的到来。

攻略技巧

规律产检：按时进行产检，密切监测胎儿与母体状况，及时发现异常。

胎动监测：每日自数胎动，如有异常及时就医。

孕前保健：补充钙、铁、叶酸等营养元素，保持均衡饮食。

4. 适当运动：进行轻缓运动，如散步、游泳等，有助于顺产。

5. 调整作息：保证充足睡眠，减少压力，营造良好的妊娠环境。

特点

双顶径90mm，提示胎儿头围发育正常。

胎儿接近足月，各器官基本发育成熟。

准妈妈身体负担加重，可能出现水肿、腰酸背痛等不适。

产前焦虑情绪加剧，保持心理健康至关重要。

随着双顶径尺寸不断增长，准妈妈的身体已做好了分娩的准备。此时，应保持放松的心态，积极配合产检，科学孕育，为小生命的降临做好最后的冲刺。

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