39 周宫缩是时候迎接小生命了吗？

在妊娠的第 39 周，宫缩变得更加频繁和规律时，准妈妈们可能会面临这样的疑问：这是分娩开始的征兆吗？本文将深入探讨 39 周宫缩的含义，并提供一些建议，帮助准妈妈们判断是否到了迎接小生命的时候。

39 周宫缩的征兆

宫缩频率和规律性：每 5-10 分钟一次，持续 30-60 秒。

宫缩强度：逐渐增强，并有下坠感或压迫感。

其他症状：阴道出血或破水。

区分 Braxton Hicks 宫缩和分娩宫缩

Braxton Hicks 宫缩，也称为假宫缩，是孕期常见的无规律收缩。它们通常较短且不规律，并且强度较弱。而分娩宫缩则是规律的、逐渐增强的收缩，代表子宫正在为分娩做准备。

何时就医

如果准妈妈遇到以下情况，应立即就医：

宫缩每 5 分钟一次，持续 1 小时。

阴道出血或破水。

剧烈腹痛或背痛。

胎动减少或消失。

4. 做好准备工作

一旦确认是分娩宫缩，准妈妈们应做好准备，迎接小生命的到来。这包括：

收拾待产包。

准备交通工具。

联系医生或助产士。

在怀孕 39 周，宫缩可能是分娩开始的征兆。通过了解宫缩的特征、区分真实分娩宫缩和假宫缩，以及何时就医，准妈妈们可以为迎接自己的小生命做好充分的准备。在分娩过程中保持冷静和积极的心态，有助于顺利度过这一难忘的时刻。

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