炎热的夏天来了，“空调 WiFi 西瓜”但夏季标配，作为解暑神器西瓜，却是最好的降温法宝，但在孕妇的饮食上要小心，孕妇在怀孕期间能吃西瓜吗？

案例

丽丽怀孕四个多月，刚刚经历了漫长的呕吐期，丽丽可以适应怀孕的节奏，夏天丽丽特别想吃甜西瓜，所以打电话给丈夫让他下班回家带一个瓜回来。

晚上，丽丽贪婪了一天的大西瓜进了家门，谁想到丈夫刚把冰西瓜切好给丽丽，立刻被丽丽婆婆阻止了。

婆婆说孕妇在怀孕期间仍然不吃西瓜，西瓜本身就是一种凉爽的食物，有很多人说吃西瓜会让孕妇早产，丽丽现在怀孕要加倍小心，不要随意吃，避免吃。

丽丽听了却很委屈，我怀孕期间不能吃冰淇淋。现在连西瓜都不让我吃。至少是水果。太绝望了！丽丽在网上查了一下，发现有人还说西瓜有助于孕妈生产。

西瓜是助产法宝还是早产罪魁祸首？这一家人都有疑问，孕妇在怀孕期间到底能不能吃瓜？

西瓜是助产法宝还是早产祸首？

为什么会有不能吃西瓜的说法？这是因为这是因为西瓜含糖量很高，有的孕妈比较贪吃，吹着空调捧着西瓜不知不觉就消灭了大部分。

所以吃太多糖对肚子里的胎儿不是很好，容易引起妊娠期糖尿病。而在夏天，很多家庭都会把西瓜放在冰箱里先凉一下，就像西瓜一样不要碰西瓜。。

虽然孕妇吃了这些冰冷的食物，嘴里很爽，但是可能会导致宫缩，严重的还容易引起早产，对腹部胎儿的发育也不好。

其实孕妈妈夏天想吃西瓜其实可以少吃几块。，一切都有限制，西瓜的营养也很多，少吃几块也能帮助孕妇解暑解渴。

所以西瓜孕妈妈到底能不能吃，还是要看个人体质，西瓜还可以帮助一些怀孕高血压的孕妇降低血压，也可以消除怀孕期间的水肿，所以吃瓜自己的情况吃瓜。

孕期吃瓜，方法要选对！

如果孕妈在夏天贪吃西瓜，记得一定要吃新鲜水果，除了不吃冰镇西瓜，也不吃一些隔夜西瓜，因为西瓜放了一晚上也很容易滋生很多细菌，所以一定要记现在吃开。

怀孕期间想吃西瓜，最好不要超过两块，孕妈妈可以解决贪婪的问题，毕竟，最好少吃凉性食物。

为了方便，一些孕妇经常把西瓜榨成汁。事实上，这是真的糖更容易被身体吸收，导致血糖飙升，而且一杯西瓜汁的含量超过个西瓜。

也有很多孕妇觉得西瓜汁不甜，加冰糖和蜂蜜，会增加身体负担，所以尽量选择吃新鲜水果，不要多喝西瓜汁。

事实上，西瓜也可以做成各种各样的食物，比如西瓜皮的膳食纤维很高，很多人吃西瓜后扔掉西瓜皮，但不知道西瓜皮的精华还是很多的。

孕妈妈可以尝试用西瓜皮做一些凉拌菜，或者用来煲汤都很解腻解渴，不要害怕吃西瓜，掌握正确的方法。

木莲妈妈寄

孕妇应该更加注意食物，小心避免口腔，通常在饮食中也应该更加注意营养的平衡，为了婴儿的健康发育，母亲应该暂时忍受自己的小胃口。

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