37周足月了吗？把握孕期最后冲刺，了解关键指标

摘要：37周胎儿已发育成熟，步入足月阶段，孕妈迎来孕期最后冲刺。把握关键指标，如宫高腹围、胎动、体重等，有助于评估胎儿健康，做好分娩准备。

宫高腹围

宫高和腹围是反映胎儿生长情况的重要指标。37周时，宫高一般为33~35cm，腹围为88~95cm。异常的宫高或腹围提示胎儿生长受限或巨大儿，需及时就医。

胎动

胎动是胎儿健康的晴雨表。37周后，胎动一般在每天20~40次。胎动突然减少、增多或停止，均需及时就诊。

体重

孕期体重增加过多或过少均不利于母婴健康。37周时，孕妈体重一般增加11~15kg。体重增长过快或过慢，需咨询医生。

4. 胎心监护

胎心监护可以监测胎心率和宫缩情况，评估胎儿在宫内的安危。37周后，可每周进行一次胎心监护。

5. 羊水量

羊水量过多或过少均对胎儿发育有影响。37周时，羊水量一般在500~1000ml。异常的羊水量需通过B超检查明确原因。

6. 阴道分泌物

孕期阴道分泌物会增多，一般呈白色或淡黄色，无异味。37周后，若阴道分泌物增多、发黄或有异味，可能是感染征兆，需及时就诊。

7. 产检计划

37周后，孕妈应每周进行一次产检，监测胎儿生长情况，评估分娩条件。如有异常情况，应及时就医。

把握这些关键指标，有助于孕妈了解胎儿健康状况，把握孕期最后冲刺，为顺利分娩做好充分准备。保持愉悦心情，合理饮食，适当运动，定期产检，让宝宝健康平安地来到人间。

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