35周孕期吃螃蟹不可错过的禁忌美味

35周孕期，准妈妈的肚子已经很大了，宝宝也发育得很好。在这个阶段，准妈妈们可以适当吃一些螃蟹，补充营养。但是，吃螃蟹也有禁忌，准妈妈们一定要注意。

螃蟹的种类

螃蟹的种类有很多，并不是所有的螃蟹都适合准妈妈吃。一般来说，准妈妈们可以吃以下几种螃蟹：

海蟹：海蟹肉质鲜美，营养丰富，是准妈妈们吃螃蟹的首选。

河蟹：河蟹的肉质也很好，但是营养价值没有海蟹那么高。

梭子蟹：梭子蟹的肉质比较细腻，味道鲜美，也是准妈妈们可以吃的螃蟹。

螃蟹的禁忌

准妈妈们吃螃蟹时一定要注意以下禁忌：

不要吃生的螃蟹：生的螃蟹可能有寄生虫，准妈妈们吃了容易感染寄生虫病。

不要吃死螃蟹：死螃蟹的体内会产生毒素，准妈妈们吃了容易食物中毒。

不要吃螃蟹的内脏：螃蟹的内脏含有大量的胆固醇，准妈妈们吃了容易高血脂。

4. 不要吃螃蟹的腮：螃蟹的腮含有大量的重金属，准妈妈们吃了容易重金属中毒。

螃蟹的烹饪方法

准妈妈们吃螃蟹时，最好选择清蒸或水煮的方式烹饪。这样可以最大限度地保留螃蟹的营养，而且不会产生有害物质。

四、螃蟹的食用量

准妈妈们吃螃蟹时，一定要注意适量。因为螃蟹属于高嘌呤食物，吃多了容易引起痛风。一般来说，准妈妈们每天吃螃蟹不要超过100克。

五、螃蟹的搭配

准妈妈们吃螃蟹时，可以搭配一些蔬菜或水果。这样可以补充维生素和矿物质，而且还可以降低螃蟹的嘌呤含量。

准妈妈们在35周孕期可以适当吃一些螃蟹，但是一定要注意禁忌。只要注意这些禁忌，准妈妈们就可以安全地享受螃蟹的美味。

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