我怀孕3个月吃了5次麻辣烫，会对宝宝有影响吗怎么办（我怀孕3个月吃了5次麻辣烫,会对宝宝有影响吗怎么办）

导语：文君的家乡是吃辣文明，因为从小吃习惯辣，所以每顿饭不放辣椒，文君不能吃，但文君嫁给了一个不喜欢吃辣的北方家庭，这不怀孕，婆婆自愿照顾夫妇的生活，这不怀孕很容易说，我们也可以照顾文君的口味，但有了孩子，婆婆告诉文君，为了宝宝的健康，怀孕或忍受。婆婆做的食物比较清淡，文军真的不习惯吃他在外面偷偷吃了五次麻辣烫，但都说麻辣烫是垃圾食品。吃了好几次会影响宝宝吗？

麻辣烫作为街头知名的地方特色小吃，非常受欢迎，尤其是很多年轻人的喜爱。像文军这样怀孕想吃辣的年轻人很多，主要是因为味道。很多人被辛辣的味道打败了，称之为过瘾。但是怀孕了，能吃麻辣烫吗？

从营养的角度来看，麻辣塘不适合孕妇食用，虽然马拉塘可以冲洗各种蔬菜和肉，但外面卖肉基本上是二次加工，营养不足，同时马拉塘加入辣椒、辣椒、胡椒、茴香、八角、肉桂等辛辣热调味料，不适合孕妇食用。

在怀孕初期，许多孕妇由于怀孕反应，在口味上会有一些偏见，如嗜酸和辛辣，以刺激她们的食欲。事实上，任何不健康的食物，对人的伤害，也要分剂量，不看剂量谈论伤害是没有依据的。但太油腻，辛辣的食物不容易消化，应该尽量少吃，通常对缓解晨吐没有实质性的帮助。

为什么不建议孕妈吃太多麻辣烫呢？

首先，辣椒干热，容易引起孕妈上火便秘。麻辣烫的主要调味料有辣椒、辣椒等，这些辛辣调味料容易让人生气，导致便秘，如果便秘，当孕妇排便时必须屏住呼吸，腹压增加，使子宫、胎儿、血管局部挤压导致血液供应不足，容易导致血压升高、流产、早产等不安全因素。同时，也很容易使婴儿出生后内热过多。

其次，麻辣烫的调味料太多，而且以刺激性调味料为主，很多都是人工添加调味料，非常油腻。这可能会损害孕妇和婴儿的健康，这就是为什么人们吃了麻辣汤后，麻辣汤的味道很长一段时间都不会下降。许多小店的麻辣汤通常是循环汤煮人造食品，相当刺激。

第三，麻辣烫的卫生一直需要注意。为了追求麻辣的美味，商家会在水中轻轻烫蔬菜，如果客人吃不干净的蔬菜和食物，引起急性胃肠炎，孕妇头痛、头晕、疲劳、胸闷、气短等不适，早孕本身胎儿更娇嫩，急性胃肠炎也容易引起流产的风险，所以不建议在怀孕期间外出食用。

怀孕不是生病，麻辣汤也可以吃，但建议你可以在家吃，也不要太辣，少调味料，或者用水冲洗，也可以减少油腻和有害调味料的摄入。既然你已经吃了，不要太担心，注意分娩检查，保持良好的心情也很重要。

小雨妈妈是中国的高级婴儿护理教师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台写作。关注母亲的健康和婴儿的成长，也是第二个孩子的母亲，我们在一起的路上！谢谢你的阅读和关注！