问答怀孕为什么会长斑能不能消除（怀孕期间长的斑会自己消除吗）

问：怀孕期间为何长斑？能消除吗？

答：与怀孕有关的色斑主要有黄褐斑、雀斑、褐青色斑等。怀孕期间长斑的原因主要是体内激素水平的变化。黄褐斑是最常见、最麻烦的。有些黄褐斑可以在产后第一次月经后消退，而另一些不会消退的则需要治疗。雀斑和褐青色斑不会在几十年内消退，可以通过激光去除。

怀孕期间长斑的话题几乎困扰着每个怀孕的女性。一般来说，怀孕期间有一半以上的长斑是黄褐斑，这就是我们常说的妊娠斑。原因很复杂，主要是雌激素和孕激素的分泌刺激黑素细胞，导致斑点爬到脸颊。

怀孕期间长出的黄褐斑大多在产后第一次月经后消退。但也有一些女性，脸上的黄褐斑比较顽固，怀孕几年后不退，在这种情况下，如果你想去除雀斑，你必须接受治疗。

十多年前，黄褐斑的治疗效率确实不高， 以我科为例，约20%的患者可以改善。现在这种情况已经反过来了， 超过80%的患者能取得更好的效果。有许多治疗方法，现在提倡的综合治疗包括药物、激光和防晒。

有人一定要问，哺乳期能治疗吗？

不推荐！因为哺乳期不能用药，所以不能口服或外用。虽然可以使用激光，但单靠激光治疗更容易重复，不一定好。所以建议新手妈妈不要着急，最好等到哺乳期结束，脸上的斑点还没有消退再去医院。

很多时候，关于皮肤问题，我们不得不提到禁忌。那么，在黄褐斑治疗过程中，要不要避口呢？

说实话，禁忌真的不需要。想吃什么就吃什么，不用担心。生冷辛辣，只要你喜欢，都可以吃。

吃饭真的不用太注意，但有一件事一定要注意，那就是防晒！

虽然黄褐斑的病因尚未得到充分研究，但阳光中的紫外线是罪魁祸首之一。把防晒霜作为首要注意事项，确实是因为这是最重要的，也是大多数人理解后都能做到的。目前市场上孕妇可以使用很多防晒霜，可以选择适合自己的皮肤类型。当然，有些人会问，孕妇在怀孕阶段需要多晒太阳，以确保钙的吸收，这与防晒霜不矛盾吗？

事实上，目前的研究已经证明，只要一周内有两次阳光（面部、颈部和手暴露在外面），每次15分钟就能完全满足钙吸收的需要。为了避免黄褐斑的出现或更严重的黄褐斑，你可以在脸上（尤其是颧骨）涂上防晒霜，然后出去补充钙。

冬天也要防晒吗？这是大多数人对防晒霜的误解。是的，不仅冬天要防晒，一年四季只要出门都要防晒。夏季紫外线强不用说，冬季紫外线确实相对较弱，但由于皮肤干燥，对紫外线的抵抗力也会下降。因此，冬天必须防晒。

提醒一下，虽然窗户可以隔离很大一部分紫外线，但如果你长时间坐在窗户上，你会接受阳光，即使你不出去，你也需要防晒霜。

至于选择什么样的防晒产品？夏季如果要长期户外活动，选择SPF50 以及PA 最好的产品，能最大限度地防止晒伤。冬天，指数减弱也无妨。防晒霜应在出门前15分钟涂抹，涂抹量为1分币大小的产品应涂抹在全面部位。需要注意的是，防晒霜不够涂一次。如果长时间在户外，建议3-4小时左右重复涂抹。