大家好，我是智慧医生。

对大多数女性来说，怀孕是她们一生中最快乐的时期之一。然而，事实上，也有一些近10%的女性在怀孕期间会感到不同程度的抑郁。

一般来说，抑郁症患者抑郁症为基础的心情低落以精神疾病为主要特征。严重的抑郁症会导致自杀。

所以孕妇为什么会有抑郁症，如何治疗这类疾病，从哪里开始？

为什么怀孕期间容易抑郁？

▍生理上：

怀孕期间体内激素水平明显增加，可影响大脑中调节情绪的神经递质的变化。

荷尔蒙的变化会让你比以前更容易感到焦虑。因此，当你开始感到比以前更焦虑时，你应该提醒自己，这些是怀孕期间的正常反应，以免陷入痛苦和失望。

▍心理上：

当你怀孕时，你自然会想到很多关于孩子的事情；例如，有一天，我在电视上看到孩子出了问题，因为我没有注意到怀孕期间影响孩子的事情，等等。

怕自己也会...或者家庭的经济状况不乐观，生完孩子后该怎么办等等。说实话，我有时候会想到第一种情况，我很害怕。这些对未来的担忧和悲观最终可能导致抑郁。

这些事情也会导致抑郁

• 情感：

两人闹翻了，想离婚，或者想和好等夫妻矛盾。双方有不同的想法。

• 家族史和既往病史：

一个家庭或我有抑郁症病史，当你怀孕的时候更容易患抑郁症。

• 曾经有过失败的生育经历：

有过流产、不孕等失败的生育经历，可能会导致这次生育特别小心，做各种事情都怕这个怕那个，怕影响孩子，反复纠结于此，无法走出来。

• 突发事件：

恶性突发事件会导致孕妇心理不良反应。

怀孕期间抑郁症的症状是什么？

• 孕妇表现集中注意力，焦虑，极度易怒，睡眠不好，很容易疲劳或持续疲劳；
• 一直想吃或者没胃口，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，情绪低落；情绪波动很大，喜怒无常等等。
• 极度抑郁的人，意识到孩子的出生会对自己以后的生活造成不良影响，会选择逃避怀孕，选择打掉孩子或自杀。

怀孕对女性有什么影响？

如果一个女人处于事业的巅峰，怀孕意味着她必须辞职；或者当两个人的感情出现问题时，怀孕可能是和解的关键，但也可能是离婚的导火索；

怀孕后，你不能自己做很多事情。也许朋友之间的协议或承诺无法完成。如果你的朋友不明白，你就会失去这个朋友...

综上所述，孕期女性激素分泌水平明显提高，会影响孕妇情绪，可能会让孕妇想起过去痛苦的回忆；

如果心理素质不高，孕妇很难出来。这些痛苦的记忆将永远出现在你的脑海中。从长远来看，怀孕期间患抑郁症只是时间问题。

如何治疗孕期抑郁症？

1、尽量放松自己，尽量做一些能让自己感到快乐的事情。照顾好自己，是生下健康可爱宝宝的首要前提。

2.与丈夫多沟通，确保每天有足够的时间与丈夫在一起，保持密切沟通。尽你所能让你们的关系更加牢不可破。孩子出生后，你会有强大的支持，你可以放心依靠。

3.向你的爱人和朋友表达你的情感，告诉他们你对未来的恐惧和担忧，轻松而清晰地告诉他们你的感受。当你处于怀孕的非常时期时，你需要爱人和朋友的精神支持。

4.与压力作斗争，不要让你的生活充满挫折。始终注意调整你的情绪。深呼吸，充足睡眠，多运动，注意营养。如果你仍然总是感到焦虑，你可以考虑参加怀孕瑜伽练习班。这种古老而温和的运动可以帮助孕妇保持稳定。

怀孕期间的抑郁症主要是心理原因。如果你想不起来，你就不能出去。记住上面的治疗方法。当抑郁症来临时，你可以出来，度过一个快乐的生育期，生下一个健康的婴儿。