每个孕妇或多或少都会在怀孕的某个时期便秘，有些是在怀孕的早期，有些是在怀孕的中期，有些是在怀孕的晚期。我只是在怀孕早期便秘。
在我开始怀孕之前，我基本上每天上厕所一次，或者每两天上厕所一次，但在我怀孕早期之后。它变成了一周一次，甚至两周。但我很担心，问题是我的身体没有太大的变化。因为我会怀孕呕吐，吃什么呕吐。所以据估计，呕吐会拉呕吐，导致这么长时间不上厕所。
后来，我听说吃脐橙可以治疗便秘。不幸的是，我们是脐橙的丰富来源。当脐橙被开采时，我们去了我叔叔的脐橙山，摘了30多公斤。因为你必须控制你的糖，所以每天都有一个脐橙。说实话，它真的很有效。
每天上厕所，最多不超过三天。这真的很神奇。许多宝贝妈妈说，吃益生菌或其他水果也可以治疗便秘，只要它对婴儿无害，你就可以尝试看看哪种体质适合你。这样便秘就很容易解决了。
蜂蜜泡水也是不错的选择。蜂蜜有润肠通便的作用。
多吃水果，如火龙果、猕猴桃、苹果等。这里有一个非常常见的误解，很多人认为吃香蕉可以帮助排便，事实上，只有香蕉对便秘没有太大的改善作用。
多吃粗粮、玉米、红薯等食物，煮熟后有助于润肠通便，但如果用油炸的方法烹饪，就会变成垃圾食品，加重便秘。
你也可以多吃坚果，比如花生、开心果、腰果等。这些食物含油量比较高，吃了之后可以润肠。
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2024-04-23~暂无数据~