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爱美是女人的天性。每个女人都想变得美丽，高价值的代表是皮肤光滑细腻。

但是自从怀孕后，女性就会发现自己脸上会长出来色斑对于孕妇来说，这是一个很大的打击。因为即使在怀孕期间，孕妈也希望自己能有一张干净漂亮的脸。

案例

香菱怀孕后，婆婆全心全意地照顾她的饮食。因为婆婆的饮食味道很重，做饭的时候味道会很咸，但是家里人已经习惯了，所以没有什么感觉。

这一天，香菱的朋友回家做客，发现他们家的整体食物味道都很重，于是朋友好心提醒：

“你怀孕了。少吃这些重口味的食物，否则很容易长出妊娠斑”。

香菱突然意识到：他最近确实发现了脸上的长斑，难不成真与饮食有关？

妊娠斑

许多孕妈在怀孕3、4个月的时候，会发现自己脸上出现了丑陋的斑点，其实这就是我们常说的妊娠斑。

这是因为在怀孕期间，垂体分泌的黑素细胞激素增加，再加上怀孕期间大量的激素作用，导致皮肤中黑素细胞沉淀，会在脸上出现斑点。

一般来说，这个分娩后几个月内，妊娠斑会使厌恶变浅，直到消失，但也有可能消退不完全，留下淡淡的痕迹。

所以为什么怀孕后，女性脸上容易长斑？

怀孕期间最常见的斑点是蝴蝶斑，形似蝴蝶张开翅膀，贴在脸上，像前额、颧骨、脸颊或鼻子等部位。

1）体质较热

体质较热的女性，往往面色通红，脾气暴躁，容易心烦气躁，比普通人更容易感到热。

如果孕妈在怀孕前就要这些表现的孕妈，那么在怀孕后，很大程度上长斑的几率。

2）遗传因素

遗传因素也会影响长斑，假如母亲在怀孕时有妊娠斑，那么女儿怀孕后长斑的概率也会更大。

3)怀孕期间过度劳累

怀孕期间，那些还在工作环境中的孕妇，由于疲劳会出现贫血、营养不良等情况，也会导致妊娠斑的发生。

4)孕期不护肤

有些孕妇怀孕后，出于对肚子里孩子的保护，不再使用任何护肤品，怕对孩子造成不好的影响。

而且孕妇在怀孕期间体内非常缺水。十斑九干，皮肤得不到水分的滋养和护理，脸上自然会长斑。

5）饮食问题

怀孕期间，营养的补充当然是必要的，但是一定要注意摄入营养的同时，也要避免摄入盐和糖。

尤其是盐，吃过多的盐会加重肾脏的负担，容易引起高血压等妊娠疾病，对以后的分娩有威胁。

另外怀孕期间吃太咸的食物也会影响日常的新陈代谢，导致孕妇面部水肿、长斑、十十、十影响颜值。

如何预防妊娠斑？

虽然妊娠斑让孕妈觉得有点措手不及，但只要保证面部皮肤酸碱平衡状态，怀孕期间也不容易长斑。

1. 准备怀孕

妊娠斑的严重程度与孕前皮肤的弹性基础直接相关，因此，如果你想锻炼你的皮肤，你可以通过冷热交叉日常生活中要注意蛋白质和维生素的摄入，补充足够的胶原蛋白。

2. 避免过度日晒

适当的阳光照射有利于孕妇和胎儿的发育，但过度的阳光照射会导致皮肤接触过多的紫外线，色素沉着，会形成难看的妊娠斑点。

3. 适当选择护肤品

怀孕期间可以使用一些不添加的产品进行护肤，这样可以保证皮肤的水平，也可以抑制妊娠斑的发生。

今日话题：你怀孕的时候脸上有长斑吗？