文|袁妈妈育儿日记原创，欢迎个人转发分享

两天前，我在网上看到这样一个帖子：

一位孕妇说，她的检查显示孕酮含量低。结果，她问了所有这些问题，问：为什么现在的女性怀孕了？普遍孕酮低，是以前不重视还是现在环境太差？

的确，近几年胎停和流产的发生率特别高，怀孕一测孕酮，十里有几个指标都很低，这就是为什么呢？

孕酮普遍低的原因

首先，我不同意女性怀孕普遍孕酮低的说法。与其这么说，不如说现在的女性大多是女性。内分泌失调。

受社会环境的影响，女性的生活习惯不是很健康，总是熬夜，吃零食和垃圾食品，呆在家里不锻炼。此外，工作压力很大，对精神和身体都有影响。

此外，说以前不注意是错误的，但当时的医疗技术相对有限，没有向太多的人推广科学。因此，即使在怀孕后，妇女也不会特别检查孕酮，这种检查在过去几十年才开始流行，即使孕酮很低。

现在这样的问题之所以受到大家的重视，不仅是因为孕酮检查的科普力度越来越大，网络也越来越发达。朋友或其他地方的人有什么东西，传播得很快，因此，孕酮普遍低的错觉。

可以说，低孕酮是一个一直存在的问题。与其关心这个问题的答案，不如考虑如何解决。

孕酮在怀孕期间的作用

1)为受精卵着床做准备

月经周期后期，孕酮的作用是使子宫和内膜充血，子宫粘膜内腺生长，从而为受精卵的植入做好准备。

受精卵一旦成功植入，孕酮就会产生胎盘，降低孕期子宫的兴奋性，抑制其收缩活动，使胎儿在更安全的环境中生长发育。

2)为乳汁的产生做准备

孕酮和雌激素的共同作用可以促进乳房的充分发育，这就是为什么怀孕后乳房会增大，乳晕会增大，颜色会加深，为以后乳汁的产生打下基础。

可以看出，如果孕酮过低，怀孕期间很容易滑动胎儿。即使你能顺利生下孩子，将来也可能缺乏牛奶，这确实是一个需要注意的问题。

如何补充低孕酮？

1）稳定心情

大多数准妈妈在发现孕酮低后会非常紧张和焦虑，担心自己会停止流产，并分析医生给出的所有可能性。

事实上，没有必要如此焦虑，给自己增加麻烦。

孕酮是一个变化的值，检查相对较低，并不意味着会发生胎儿停止或流产等事故。大多数妇女即使怀孕早期孕酮较低，胎儿仍在正常发育，最终出生也很健康。

2)看清楚孕酮的单位

其实孕酮有两个不同的单位，不要只盯着数值。

许多孕妇在聊天时忽视了这件事。他们只说他们检查的孕酮值是多少。当他们听到30多人和20多人时，他们开始陷入无尽的焦虑。

其实这样的比较，不同单位无效，具体如何转换可参考下图：

3)根据医生的建议补充孕酮

产前检查后，一般医生会根据孕妇的具体孕酮值给出有针对性的建议，如是否需要补充孕酮。

想吃补，平时可以多吃豆制品，如黑豆、大豆等。异黄酮和天然维生素E的含量可以有效调节孕妇孕酮的平衡。猕猴桃、草莓、葡萄柚、柠檬桃、草莓、葡萄柚和柠檬，也可以起到这样的作用。

若需补药，还应严格按照医生给出的量执行。

4)产检不能落

如果医生在怀孕早期要求孕妇测孕酮和血液HCG值得，一定要按时去医院抽血，千万不要忽视。另外要注意合理作息，均衡饮食。

总之，成功怀孕并不容易。如果你不想影响你和胎儿的健康，你必须从怀孕准备开始就照顾好你的身体，戒掉坏习惯。

最重要的是平时采取保护措施，避免因多次流产而对子宫环境造成过度创伤，以便在怀孕期间节省零食。

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