文/小雪妈妈

说到怀孕，我不得不说孕吐。相信很多宝妈在怀孕初期都有严重的孕吐。她们刚吃的东西很快就忍不住呕吐了。那段时间真的很不舒服。她们经常在胃里呕吐，很早就意识到怀孕并不容易。

但说来也怪，有的孕妇早孕吐不好，但有的孕妇反应不大，对此，老一辈人来判断，说孕吐严重的可能是男孩，孕吐不严重的是女孩。

当然，这些说法没有科学依据，都是民间谣言，那么是什么原因导致一些孕妇呕吐严重呢？

为什么有人孕吐严重？大多是这三个原因？

首先，与孕妇孕期激素变化有关

一般来说，怀孕后，孕妇体内的雌激素水平会发生很大的变化，孕妇的身体一时无法承受，有些孕妇对一些气味变得非常敏感。

也许以前很喜欢的气味，现在变得难以忍受，有些食物以前喜欢吃，现在吃胃恶心呕吐。当然，这并不是固定的，与每个孕妇的身体变化有关，有些敏感的孕吐比较严重，但有些不是很敏感，身体反应不大。

这里也提醒大家，孕早期，尽量不要让孕妇去厨房，也不要让孕妇做饭，避免孕妇孕吐闻到油烟，孕吐更严重。

再者，饮食要清淡。如果胃口不好，可以少吃多餐，也可以多吃蔬菜水果，有助于改善孕吐。

二是与孕妇情绪变化有关

怀孕后，周围的人经常唠叨，少生气冷静，否则对胎儿不好，事实上，由于孕酮的变化，加上孕妇第一次怀孕，不可避免地会有一些紧张的情绪，所以情绪波动相对较大。

而这种情绪波动，不仅对胎儿不好，还会引起孕妇孕吐反应，所以孕妇在家里，一定要学会调整自己的情绪，不要急躁，不要生气，不要吵架。

适当听音乐，尽量不要看让自己情绪波动太大的电视剧，这样胎儿才能发育得更好更健康，孕妇在怀孕期间也能过得更舒服。同样提醒孕妇枕头，多关心，多理解。

第三，与孕妇的饮食习惯有关

除上述两个原因外，还有一种说法是，女性怀孕后，身体会对胎儿产生保护机制，如果孕妇吃一些食物，让胎儿感到不舒服，那么这种反应会让孕妇感到呕吐，提醒孕妇不要吃这个错误。

当然，这种说法没有科学论证，也不能完全比较。但是，如果你在怀孕期间经常呕吐食物，你必须尽量避免吃这种食物。你可以在食谱上多下功夫，改变模式，多吃美味的食物。

孕妇如何缓解孕吐严重？

在我们谈到可能导致晨吐的原因之前，所以让我们也谈谈帮助孕妇缓解晨吐的方法，感兴趣的孕妇可以收集它。

首先，少吃多餐

孕早期孕吐没办法，但孕妇可以少吃多餐。如果一次不能吃太多，就少吃。原来是一天三餐，现在是一天五餐。

如果食物吃得不多，你也可以做一些营养丰富的零食，不不刺激的零食，偶尔可以吃一些，至少说体内的营养补充还是要到位的。

此外，尽量不要吃刺激性食物和不易消化的食物。可以多吃水果和营养含量高的食物。

二是通过一些东西转移孕吐反应

在生活中，一些刺鼻的东西，如胡椒粉、柠檬等，这些刺鼻的气味，事实上，谐音可以帮助孕妇转移她们的恶心反应。

我怀孕期间呕吐也很严重，我岳母找到了这种方法，给了我一些辣椒让我闻，虽然闻后不太舒服，但比晨吐的反应好得多。

好了，差不多分享到这里就结束了，大家怀孕期间孕吐情况怎么样？

我是小雪妈妈，90后宝妈，关注我，每天分享科学育儿知识！