胎动怎么数 正确方法几分钟算一次（胎动正常多少次?用我们刚才提到的12小时胎动计数）

胎动是孕是孕妇感受婴儿活动的主要方式。第一次怀孕的母亲通常怀孕20周左右会感觉到胎动，有些孕妈早就能感觉到。

早期感觉胎动就像小鱼吐泡泡或蝴蝶扇翅膀，很轻微。随着宝宝的生长发育，胎动的范围会越来越大，尤其是进入晚孕后，宝宝的胎动会逐渐有规律。

因此，胎动可以在第一时间反映宝宝的状况，孕妈从怀孕开始就从怀孕开始，28从周开始到分娩，要定期观察和记录胎动，监测宝宝的健康状况。

那么孕妇应该如何科学地数胎动呢？

目前最提倡的是12小时胎动计数，即每天上午8-9:00、下午1-2:00、晚上8-9:00，胎动计数为1小时，3次计数乘以4，即12小时胎动计数。如果孕妈每天不能在三个固定时间内计数胎动，也可以每天同时数一次胎动，每次数一个小时。

孕妇在数胎儿运动前，应先排尿，保持愉快的心情，然后选择安静的环境和最舒适的姿势，最好躺在左边，然后把手放在腹壁上集中胎儿运动计数。请注意，婴儿每次胎动计算为一次，但如果婴儿在短时间内连续移动几次，每次间隔相对较短，则只计算一次胎动。

胎动会受到许多不同因素的影响。

首先，胎动会受到宝宝自身生物钟的影响，一般婴儿早晨活动较少，中午后逐渐增多，18-22点胎动比较活跃。所以孕妈要尽量选择宝宝平时活跃的时间来记录胎动，晚饭一小时后是个不错的选择。

此外，胎儿运动还受孕妇运动、姿势、情绪、进食、声音、光线和触摸腹部的影响。所以用一个小时的胎动来推测一天的胎动意义不大，比同一时间段的不同日期更有价值。比如每天吃完饭，宝宝都很喜欢动，但是有一天突然不怎么动了，要引起妈妈的警惕。

胎动正常多少次？

用我们刚才提到的12小时胎动计数，那么，正常情况下，每小时胎动超过3次或12小时胎动超过30次是正常胎动，反之亦然。

还需要注意的是，如果宝宝一直烦躁不安地动来动去，也是胎动异常。胎儿运动异常往往与胎盘功能下降有关，婴儿无法在母亲体内获得足够的氧气和营养，在缺氧的早期，会表现出不安，胎儿运动显著增加；当缺氧加重时，胎儿运动会慢慢减弱，甚至消失，胎儿运动的消失表明婴儿的生命受到威胁。一旦孕妇发现异常，及时向医生寻求帮助。

以上就是我们今天的内容，孕妈在孕晚期一定要坚持自数胎动哦~