胎动多是宫内缺氧关于胎动，准妈妈必须知道的8个真相（胎动减少不一定是胎儿宫内缺氧,数胎动需要固定时间吗?）

孕中期以后，大多数准妈妈都会感觉到胎动，还会被告知要数胎动。

佛教准妈妈可能不会认真对待，但更纠结的准妈妈会有很多担心，整天担心睡不好觉。

今天主任医师段涛就给大家解释一下「数胎动」常见问题。

Q1:为什么要数胎动？

胎儿缺氧会减少，通过胎儿运动可以帮助发现胎儿可能有宫内缺氧，通过进一步检查确认是否有宫内缺氧，进一步检查包括电子胎儿心脏监测和 B 超生物物理评分。

胎动减少不一定是胎儿宫内缺氧，数胎动只是一个简单易行的方法筛查方法，当胎动减少时，提醒我们需要进一步检查。

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Q2：什么时候开始数胎动？

正常情况下，在 20 胎动开始出现在周左右，24周左右， 周后胎动明显，有一定的规律性。

大多数外国文献建议在国外 26～32 每周开始计算胎儿运动，但我们不建议过早计算胎儿运动。胎儿运动的开始取决于胎儿出生后存活的孕周。由于我国早产儿治疗水平有限，一般推荐在 30～32 周后开始数胎动。

Q3：胎动什么时候会更明显？

大多数孕妇都能感觉到胎动，但大约不到 10 % 孕妇感觉不到明显的胎动，主要原因是肥胖或胎动幅度较小，不易察觉。

与白天相比，胎儿运动通常在晚上增加，这意味着大多数计划建议在晚上计算胎儿运动。然而，有些孕妇的胎儿运动活跃时间不一定在晚上，或者没有明显的规则，所以不必坚持在晚上计算胎儿运动。

侧卧位时宝宝通常会移动更多，躺下后，胎儿运动的感觉会更明显，但不要平躺，采取半躺斜位置，子宫血流通常会增加。

妈妈吃完后，尤其是吃甜食后，宝宝胎动增加。

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Q4：正常胎动的标准是什么？

研究表明，正常健康胎儿的睡眠周期一般为 20～40 分钟，通常最长不超过 90 分钟。

根据这一生理现象，不同的专家设计了许多胎动计划，目前大家推荐的标准比较多 2 胎动不小于小时 6 次。一旦低于 6 第二，需要进一步检查，包括电子胎心率监测或电子胎心率监测 B 超生物物理评分。

如果胎动比较频繁，不到 2 它已经达到或超过了一个小时 6 第二个标准，没必要继续数下去。

一般来说，由于胎动减少，额外就医的比例约为 2～3 % 。通过进一步的电子胎心率监测或 B 超生物物理评分检查后，绝大多数胎动减少的孕妇会得到安全的结果。对于这些孕妇，他们可以放心回家继续数胎动。

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Q5：胎动需要固定时间吗？

你认为胎儿很听话，很听话宝宝吗？是「朝九晚五」是的吗？鸡叫时起床，熄灯时睡觉吗？

数胎动「双规」有点荒谬。每天早、中、晚固定胎动时间是没有意义的。。虽然有些宝宝是很「守规矩」是的，但是很多宝宝很随意，想什么时候动什么时候动。

所以我个人的建议是：上午、下午、晚上三个时间段每隔一次胎动，不一定是每天早上 8 准时开始计数，但只要你觉得在这段时间内，宝宝开始活动后，开始计数。否则，，宝宝睡个懒觉，数胎动不及格。

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每个宝宝睡眠和胎动的习惯和规律是不同的，有的晚上动的多，有的早上动的多，不用太纠结。在这里。 3 只要有时间内，只要有 1～2 只需在一段时间内移动更多。不可能要求每一个都要求。宝宝上午、下午和晚上都在动，如果是真的，你也受不了。

关键是看趋势，看规律，看变化，如果胎动明显减少，就要及时就医。

Q6：每个孕妇都需要数胎动吗？

对于有胎儿宫内缺氧高危因素的孕妇，建议每天数胎动。

对于健康正常的孕妇来说，如果每天的胎动非常明显和频繁，就不需要每天数胎动，但如果在妊娠晚期感觉胎动减少，就需要每天仔细数胎动。

Q7：胎儿停下来多久才能再动一次？

有些胎儿会长时间移动，但不管移动多久，只能算一次胎动。

至于停止多久才能计算另一个胎儿运动，没有统一的标准，一般认为至少胎儿停止几分钟才能计算另一个，大多数人说间隔 5 分钟。其实没必要这么认真纠结。数胎动不是真的。 1 1 = 2 数学，主要看大趋势。

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Q8：胎动有多重要？

有医生会告诉你，胎动过多也可能是宫内缺氧，胎儿因为缺氧而在「挣扎」，这是一个错误的说法，因为没有临床证据证明胎动过多与宫内缺氧和胎儿不良后果有关。

所以胎动不用担心，不用总是跑医院。

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胎动是一种神奇的存在，它能让你真正感受到肚子里小生命的存在，并与你互动。胎动通常是有规律的，也可以没有规律，没有规律也是一种规律。

胎动变化是 warning sign，不是数学；是筛查，不是诊断；要数胎动，但不要太纠结。

本文首发于「段涛大夫」（ID：Dr_Duan_Tao），怀孕生子有点慌？听段涛谈可靠的孕育科普！如需转载，请联系原作者。

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